تُعدّ ممارسة البطن واحدة من أكثر الطرق شيوعاً لتعزيز قوة العضلات. تتميز هذه التقنية بقدرتها على تحسين الجهاز الهضمي , وبالتالي تخفيف العديد من المشاكل. يقال أن رقية البطن لها تأثير إيجابي عل

إن رقية الصدور هي مفتاح الإيمان الذي يوصلنا إلى السعادة الروحية. تفتح لنا أبواب الجنة وتنقّى قلوبنا من الحزن . بإستخدامها نستطيع تجاوز الوسواس. تجعلها رضا الله مفتاح شفاء. بفضلها نحن نتق�